جمبري مسلوق
الجمبري من اشهر المأكولات الشعبية في العالم,ويتميز الجمبريبفوائده العديدة منها السعرات الحرارية منخفضة فيه وكذلك الدهون
والبعض يتناول الجمبري بدلا من اللحوم فالجمبري ينظم ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والبعض يوصف الجمبري كعلاج او قد يقال أنه يساعد في مقاومة السرطان سنعرض طريقة طبخ الجمبري المسلوق
المقادير جمبري مسلوق
جمبري
بصله
ثوم
ملعقة ملح
فلفل
كمون
ليمونه
طريقة عمل الجمبري المسلوق
نقطع البصلة ونضع عليها الجمبري ومن ثم نضيف الثوم والملح والكمون والفلفل حسب الطلب، نقلب المكونات جيدا لمدة خمس دقائق ومن ثم نضيف عليها الماء بحيث تغطي الموكونات، نتركها تغلي لمدة ربع ساعة على الأقل حتى تنضج. وبذلك نحصل على جمبري صحي لذيذ وشوربة يمكن أن تكون جزء من وجبتنا.
الجمبري من اشهر المأكولات الشعبية في العالم,ويتميز الجمبريبفوائده العديدة منها السعرات الحرارية منخفضة فيه وكذلك الدهون
والبعض يتناول الجمبري بدلا من اللحوم فالجمبري ينظم ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والبعض يوصف الجمبري كعلاج او قد يقال أنه يساعد في مقاومة السرطان سنعرض طريقة طبخ الجمبري المسلوق
المقادير جمبري مسلوق
جمبري
بصله
ثوم
ملعقة ملح
فلفل
كمون
ليمونه
طريقة عمل الجمبري المسلوق
نقطع البصلة ونضع عليها الجمبري ومن ثم نضيف الثوم والملح والكمون والفلفل حسب الطلب، نقلب المكونات جيدا لمدة خمس دقائق ومن ثم نضيف عليها الماء بحيث تغطي الموكونات، نتركها تغلي لمدة ربع ساعة على الأقل حتى تنضج. وبذلك نحصل على جمبري صحي لذيذ وشوربة يمكن أن تكون جزء من وجبتنا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق